background
Image

Cabaran Jom Kurus, Fit & Strong
PERCUMA* untuk 150 wanita bertuah.
Cabaran 5 minggu bermula 16 April 2017.

Pendaftaran Tutup

Pendaftaran Program ini sudah PENUH.

background

Jom Kurus, Fit and Strong bersama Kevin Zahri

Program Jom Kurus bersama Fit & Strong ini akan diketuai oleh Kevin Zahri sendiri untuk setiap aktiviti.

Jom!

Jom! Cabar diri bersama untuk kurangkan berat badan, tingkatkan kecergasan dan kuatkan mental fizikal bersama!

Jom Kurus, Fit & Strong Program 

Berikut adalah aturcara program Cabaran Jom Kurus bersama Fit & Strong. Semua aktiviti berpusat di SMK Wangsa Melawati, Wangsa Maju. Semua aktiviti akan bermula pada 9 pagi dan habis sebelum 2 petang.

16 April 2017

Cabaran bermula dengan penimbangan berat badan, seminar dan senaman Jom Kurus.

23 April 2017

Sesi "Ladies Like to Dance" dengan senaman Zumba dll.

30 April 2017

Sesi "Circuit Training Fitness Challenge."

7 May 2017

Pertandingan "Amazing Race" berpasukan.

14 May 2017

Pertandingan Dodgeball.

20 May 2017

Sukan Rakyat

21 May 2017

Cabaran berakhir dengan sesi penimbangan berat badan, penyampaian hadiah dan sesi "pot luck".

Terhada kepada 150 peserta.

Cabaran akan bermula 16 April sehingga 21 May 2017 dengan aktiviti rasmi pada setiap Ahad berpusat di SMK Wangsa Melawati, Wangsa Maju.

150 tempat sahaja.
Ia Percuma!

FREE*

*RM100 Booking Deposit. Para peserta perlu menghadiri sekurang-kurangnya lime sesi termasuk sesi terakhir untuk mendapat bayaran deposit RM100 semula.

Pendaftaran Tutup
  • Panduan eBook & Video 
  • 5 Minggu Aktiviti Menarik
  • Bersama Kevin Zahri
  • Dodgeball, Sukan Rakyat
  • Zumba, Amazing Race dll.
  • Sesi "pot luck" pada 21 May.