Tag Archives: wanita hari ini

6 Senaman Punggung JK1M di Wanita Hari Ini TV3

Demo senaman circuit di Wanita Hari Ini, MHI, TV3 untuk bahagian punggung dan peha yang gabungkan senaman berat badan dan kardiovaskular bersama team leader cabaran Jom Kurus, JK1M iaitu – Coach Cem, Nana Al Haleq, Shah, Esfah dan Fadhilah.